🌟"魔術 就在你放下分析的腦後開始發生“
🧘‍♀️引導式的冥想很多到琳瑯滿目，當我們練引...

🌟"魔術 就在你放下分析的腦後開始發生“
🧘‍♀️引導式的冥想很多到琳瑯滿目，當我們練引導式的冥想，我們一定要重複聽 重複練 也就是不能練一次就決定好壞，只練一次就決定你自己喜不喜歡 。主要的原因是練引導式冥想時，你必須要聽引導，腦部主官分析的部分就會還在運作，只要這”分析”的還在運作， 很可能會阻止你真正進入冥想狀態。
重複練了幾次之後，比較熟悉了以後， 你可以漸漸地放下分析的腦，因為你大概知道接下來要做什麼。
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